Da, spune omule bun, te-ai găsit vreodată în situatia să mergi către un obiectiv, pe o cale si să tot cauti, să tot cauti, să mergi pe calea asta, să tot actionezi, fără rezultate notabile?

Fără să se întâmple nimic din ceea ce ai astepta… cum te simti când nu se întâmplă nimic? Eu de exemplu simt că nu am control si cred că e omeneste să te simti ciudat când pierzi controlul, să simti frică ca să n-o mai dau de gard, să simti anxietate atunci când nu ai control.

Si pentru că la toti ne e frică într-o formă sau alta, ceea ce face diferenta dintre noi este toleranta la lipsa de control.

Pe de altă parte dacă te concentrezi prea tare la un obiectiv si tot astepti să-ti iasă si mergi în continuare într-o asa numită „directie”, pierzi toate oportunitătile care-ti apar în cale si poate si asta nu-ti foloseste. Si sunt atâtea lucruri frumoase de care ne putem bucura la momentul prezent pe care le ignorăm total pentru că noi vrem să atingem obiectivul nostru undeva în viitor.

Si-atunci întrebarea justificată care urmează este ce faci omule bun cu oportunitătile si posibilitătile astea? Le lasi să treacă pe lângă tine ca să-ti atingi obiectivul sau renunti la obiectiv ca să o iei pe alt drum? Si pe acest drum de noi oportunităti pe care le alegi? Oare de data asta o să-ti iasă?

E doar alegerea ta, de care esti singur responsabil.

Si eu si tu suntem fiecare responsabil de alegerile noastre din această clipă. În plus la fiecare dintre noi valorile, convingerile, modul prin care percepem lumea e diferit si e evident ca  solutiile altcuiva gata să te salveze să nu functioneze si pentru tine decât într-un mod cu totul si cu totul întâmplător.

Si-atuncea ca să faci fată unei asemenea situatii de lipsă de control, ce optiuni ai?

Stai cu mine câteva clipe si o să găsesti mai jos 14 strategii usor de implementat ca să-ti cresti toleranta la lipsa de control.

Renuntă la obiectiv. Există situatii când obiectivele pe care ni le impunem noi sau altii sunt ca relatiile. Adică toxice. „Suntem 100% responsabili de ce trăim” e foarte diferit de „lucrurile depind 100% de noi”. Realitatea ne demonstrează că uneori lucrurile nu depind doar de noi, indiferent de cât de mult ne-am implica.

Găseste alte oportunităti care-ti permit să obtii aceleasi beneficii. Să presupunem că vrei să ai un copil si nu-ti iese chestiunea asta nici în ruptul capului. Stai în contact cu tine ca să afli ce nevoi îti împlineste copilul (obiectivul pe care ti-l propui) si vezi cum altcumva poti să ti le satisfaci, să ti le hrănesti…

Învată ceva din „greseala” asta, renuntă, mergi mai departe. Dacă mergi de exemplu la un terapeut el te ajută să scoti la suprafată rănile pe care le-ai avut în trecut, să le privesti dintr-un unghi de vedere total diferit, care-ti permite să integrezi experienta neplăcută din trecutul tău, astfel încât s-o transformi într-o învătătură. Procesul acesta ne vindecă. La fel de tare evoluăm si atunci când învătăm ceva din ceva ce n-a functionat în trecutul nostru. Învătarea si renuntarea permite să ne desprindem ca să mergem mai departe să evoluăm. Să ne recăpătăm energia.

Recunoaste si dă-ti voie să trăiesti emotiile pe care le simti acum. Eram odată la Londra la scoala de coaching si învătam cum să ajutăm clientii să-si recunoască si trăiască emotiile. L-am întrebat pe un mare maestru în coaching: Bill de ce facem asta? Bill mi-a răspuns că atunci când „procesăm” emotiile le lăsăm în urmă si putem merge mai departe. Dă-ti voie să le simti si exprimă-ti  emotiile.

Găseste resurse (în tine sau exterior) să continui proiectul sau călătoria. Să-ti dau un alt exemplu. Dacă ceea ce faci îti place, folosesti energia infinită si gratuită a universului. Dacă nu-ti place atunci vezi ce poti să modifici la obiectivul tău ca să-ti placă. Atunci când ceea ce faci, ai si mai ales îti face plăcere, vibrezi cu o energie care atrage sincronicităti care contribuie la realizarea proiectului sau obiectivului tău. Atunci când tu vibrezi atragi si intri în contact cu oameni care cred în tine si ceea ce vrei tu să faci.

Cere ajutorul. Continui exemplu de mai sus. Oamenii sunt în esentă fiinte foarte generoase. Lipsa de control îi face să-si piardă curajul si generozitatea. Dacă însă tu esti într-o stare bună, tu poti să intri în contact cu partea lor autentică, generoasă, iubitoare, caldă. Țop, aici e momentul să ceri ajutorul si ei ti-l vor acorda cu cea mai mare plăcere.

Deleagă. Fii atent aici la o chestiune. Acum vizualizează o piramidă egipteană. Imaginează-ti că vrei s-o construiesti singur. Ce simti, gândesti, auzi, vezi? Dar dacă sunteti 100? Dar 1000, 100.000 sau 1.000.000 sau 1.000.000.000. Cum ti se pare acum? Când suntem mai multi ne e mult mai usor.

Coboară standardul pe care ti-l impui. Imaginează-ti acum că vrei să faci piramida. E clar că poti să faci lucruri mărete. Ai un miliard de suflete la dispozitie care să-ti împărtăsească viziunea. Cum ar fi să-ti propui să faci asta într-o oră? Vezi, ăsta e un exemplu de standard ridicat. Dar o zi? Dar 100 de zile, dar 5 ani? Să cobori standardul pe care ti-l impui singur e independent de a face ceva măret. Tu poti să faci lucruri mărete dacă îti impui un standard realizabil.

Articol complet pe InspiredAchievment.ro