Am vorbit în articolul trecut despre importanţa cunoaşterii personale şi despre faptul că valorile nu sunt bune sau rele, pozitive sau negative, ele definesc cine este fiecare în parte, aşa cum este.

Ce te bucură, ce te pasionează, ce este important pentru tine, acesta este cine eşti tu.

 Valorile se află în mare parte la nivelul subconştient şi dacă nu le cunoşti le vei afla imediat când una din ele este dezonorată sau neîmplinită.

Aducerea valorilor la nivel conştient facilitează alegerile în viaţă şi luarea deciziilor.

 I. Identificarea valorilor

Am să prezinz câteva tehnici de descoperire a valorilor:

a. Sondarea interioară

Ce este important pentru tine în viaţă? Ce este important aici? (Întrebare aceasta se adresează de mai multe ori până se clarifică ce este cu adevărat important).

Care lucruri, dacă ar dispărea sau nu ai putea să le faci, ar face viaţa insuportabilă? Ce apreciezi/valorizezi la aceste lucruri?

Când ai luat cele mai importante decizii, care au fost fundamentele pe care te-ai bazat?

Unde investeşti cel mai mult din timpul, banii şi energia ta? Pentru ce?

Care sunt preocupările tale? Care sunt cele mai adânci îngrijorări? Pentru ce?

De ce eşti cel mai mândru? Ce te bucură cel mai mult în viaţă? Pentru ce?

 b. Cine te inspiră cel mai mult?

Gândeşte-te la 3 persoane pe care le admiri în mod deosebit, care sunt în viaţă sau nu mai sunt. De exemplu, Maica Tereza, Ghandi, Mihai Viteazu, etc. Important este să găseşti acele persoane pe care cu adevărat le respecţi şi admiri.

După ce le-ai identificat, care sunt calităţile pe care le admiri la aceste persoane? Pentru fiecare persoană scrieţi o listă de 4-8 calităţi.

Pentru a citi mai departe click aici