Exerciții pentru întărirea mușchilor stabilizatori
Exerciții pentru întărirea mușchilor stabilizatori sunt esențiale pentru o postură corectă, prevenirea accidentărilor și îmbunătățirea performanței fizice, deoarece acești mușchi profunzi susțin articulațiile, controlează mișcarea și oferă echilibru în aproape orice activitate zilnică sau sportivă. Mușchii stabilizatori nu…